MODALIDADES
Alta performance + Fun Vibes ✌️: nosso Studio conta com Kangoo, Treino Funcional, Bungee Burning, Defesa Pessoal, LPF e Eletroestimulação. 45 minutos de trabalhos intensos em cada aula. Partiu endorfinar?
COMPRE SUA AULA
Prepare-se pra transformar: temperatura elevada, luzes apagadas e uma energia dominante. Tá preparada pra essa experiência? Escolha a modalidade e o plano perfeito pra você iniciar os treinos.
Nossas modalidades
KANGOO
Animação define! Kangoo é aquela aula ideal pra melhorar a qualidade de vida com uma experiência fun. Surgiu na Suíça pra ajudar na reabilitação de membros inferiores, se tornando após alguns anos em uma aula coletiva super animada com coerografias específicas. Chama todo mundo e vem compartilhar dessa aula que é uma super experiência!
Nossas modalidades
LPF (Low Pressure Fitness)
Esta aula tem duração de 35 minutos e é composta por um programa de treino com diferentes níveis de progressão com um ritmo respiratório controlado e com a técnica do vácuo abdominal. Os objetivos são tonificar a musculatura, diminuição da circunferência abdominal, melhora da postura, melhora da constipação, redução de diástase, redução da incontinência urinária e prevenção de hérnias. E aí,
bora experimentar?!
BUNGEE BURNING
A modalidade que surgiu na Tailândia ainda é novidade no Brasil: os benefícios são reais e a diversão é garantida. Muito mais que uma dança ou treinamento funcional, é uma atividade intensa que exercita músculos do corpo inteiro com impacto reduzido nas articulações. Procura experiências e desafios? Dê o play, essa é pra você.
FUNCIONAL
O TF é para todos os tipos de alunos: pra iniciantes, pra alunos que já tenham memória muscular ativa ou pra quem tem alguma limitação. Melhora-se o condicionamento físico, auxilia na diminuição de dores em articulações, trabalhando todo o corpo em uma única aula – principalmente com o peso corporal. É a opção pra quem procura uma atividade de alta intensidade que irá garantir resultados em curto prazo.
DEFESA PESSOAL PARA MULHERES
A aula de defesa pessoal tem o objetivo do aprendizado de golpes e de defesas, utilizando técnicas das artes marciais focadas em controlar, saber como agir e se portar em situações de conflitos. Alem disto é uma aula super dinâmica, com duração de 45 minutos onde você vai queimar muitas calorias e melhorar seu condicionamento físico! Chama as amigas e bora dar porrada (nem que seja somente no professor)!
ELETROESTIMULAÇÃO
Este é o treino do futuro! Com apenas 20 minutos você estimula mais de 350 músculos do seu corpo simultaneamente! Aliado a um treino específico para cada objetivo! São aulas com no máximo 2 alunos por horário. Atendemos atletas de alta performance, em recuperação, idosos,
sedentários e para quem tem uma vida super corrida e tem pouco tempo para se
exercitar! Bora conhecer o treino do futuro e se surpreender com os resultados?!
Localização
Studio Burning
Av. João Wallig, 245
Passo D'Areia, Porto Alegre
Seg - Sex, 07:00 - 20:45
Sábados, 09:30 - 12:00
